Sữa hạt dành cho bà bầu – An toàn và giàu dinh dưỡng

Sữa hạt dành cho bà bầu luôn là dòng sữa được các chị em ưa chuộng nhất vì chúng vừa giàu dinh dưỡng vừa thơm ngon dễ uống. Tuy nhiên, mẹ sẽ rất khó để chọn được loại sữa phù hợp nếu như không tìm hiểu kỹ càng. Để biết rõ hơn về sữa hạt, mẹ hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé!

Sữa hạt dành cho bà bầu – Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không nên bỏ qua

Sữa hạt là một nguồn thực phẩm đã rất quen thuộc với tất cả mọi người, một số loại sữa có thể kể đến như sữa hạt hạnh nhân, macca, óc chó, sachi, yến mạch… Mỗi một loại đều mang đến nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời cho mẹ bầu.

Sữa hạt dành cho bà bầu - Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không nên bỏ qua
Sữa hạt dành cho bà bầu – Nguồn dinh dưỡng tuyệt vời không nên bỏ qua

Dinh dưỡng từ sữa hạt óc chó

Sữa hạt óc chó chứa nhiều protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng khác như vitamin K, magie, kali, phốt pho…tất cả đều rất cần thiết cho thai kỳ của mẹ. Đặc biệt, sữa hạt óc chó còn chứa omega-3, rất tốt cho não bộ và hệ thần kinh của thai nhi.

Hàm lượng protein, chất xơ và chất béo lành mạnh trong sữa hạt óc chó có tác dụng giúp no lâu, từ đó mẹ có thể kiểm soát cân nặng và cải thiện sức khỏe tim mạch. Không chỉ vậy,  các nghiên cứu còn chỉ ra rằng, sữa hạt óc chó có thể hỗ trợ giảm căng thẳng và stress vô cùng tốt. 

           Sữa hạt óc chó chứa nhiều protein, chất xơ và các khoáng chất quan trọng 

Dinh dưỡng từ sữa hạt macca

Sữa hạt macca là một trong những loại sữa hạt dành cho bà bầu mà các mẹ không nên bỏ qua, chúng được chiết xuất từ hạt macca với hàm lượng dinh dưỡng vô cùng cao. Hạt macca chứa nhiều dưỡng chất như protein, lipid, vitamin khoáng chất, chất xơ… Khi được chế biến thành sữa, các dưỡng chất trong hạt macca sẽ dễ dàng để hấp thu hơn, giúp mẹ bầu kiểm soát cân nặng, hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch, tiểu đường.

       Sữa hạt macca cũng là một trong những loại sữa vô cùng tốt cho sức khỏe

Dinh dưỡng từ sữa hạt sachi

Hạt sachi được mệnh danh là “ông vua của các loại hạt” về giá trị dinh dưỡng, hàm lượng omega-3 (DHA -EPA) trong hạt sachi cao hơn gấp 17 lần so với cá hồi, giúp thai nhi phát triển tốt hơn về hệ thần kinh và não bộ, thông minh ngay từ trong bụng mẹ. Chính vì vậy, sữa hạt sachi cũng là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo của mẹ bầu.

           Sữa hạt sachi giàu omega-3 tốt cho não bộ và hệ thần kinh của thai nhi

Dinh dưỡng từ sữa hạt hạnh nhân

Sữa hạt hạnh nhân chứa một lượng lớn chất béo không no. Không chỉ vậy, chúng còn rất giàu các loại vitamin và khoáng chất khác, giúp mang lại sức khỏe tổng thể cho mẹ bầu như ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ, cải thiện tiêu hóa và còn giúp mẹ làm đẹp da, đẹp dáng ngay cả khi đang mang thai.

Ngoài ra, còn rất nhiều loại sữa hạt mà mẹ bầu có thể tham khảo sử dụng như sữa hạt đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen, yến mạch… Tuy nhiên, để có sự kết hợp dinh dưỡng hoàn hảo nhất, mẹ nên sử dụng loại sữa có sự góp mặt của tất cả các loại hạt kể trên.

            Sữa hạt hạnh nhân giúp mẹ bầu cải thiện tiêu hóa, đẹp dáng đẹp da

Mẹ bầu nên sử dụng sữa hạt tự làm hay những sản phẩm trên thị trường?

Có nhiều mẹ muốn tự làm sữa hạt dành cho bà bầu tại nhà để đảm bảo an toàn khi sử dụng, vậy điều này có nên hay không?

Tự làm sữa hạt tại nhà sẽ giúp mẹ dễ dàng kiểm soát chất lượng và độ vệ sinh. Tuy nhiên, việc tự làm sữa hạt đòi hỏi mẹ bầu phải có thời gian và kỹ năng, nếu không làm đúng cách có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sản phẩm, khi sử dụng sẽ không tốt cho sức khỏe. Mẹ có thể tự làm sữa hạt tại nhà nếu như có thời gian và biết cách chế biến đúng chuẩn.

                   Nên sử dụng sữa hạt tự làm hay những loại sữa trên thị trường

Trên thực tế, chỉ cần mẹ chọn sữa hạt dành cho bà bầu một cách kỹ càng từ những thương hiệu uy tín, có kiểm định rõ ràng thì sẽ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng mà không lo dùng phải hàng kém chất lượng. Nếu như mẹ vẫn chưa hoàn toàn yên tâm thì có thể hỏi ý kiến bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng. 

Sữa hạt mẹ bầu Gumilac Mama – Dinh dưỡng từ thiên nhiên

Trong số rất nhiều dòng sữa hạt trên thị trường thì sữa hạt Gumilac Mama là một trong những loại sữa chiếm được cảm tình của các chị em phụ nữ nhất. bởi vì nó được làm từ tất cả những loại hạt dinh dưỡng kể trên. 

Không chỉ vậy, sữa hạt Gumilac Mama còn được ưa chuộng bởi khả năng giảm nghén và ổn định đường huyết. Hoạt chất Go2Ka1 là hoạt chất được ứng dụng thành công đầu tiên tại Việt Nam có tác dụng trong việc hạn chế đường huyết tăng cao, vậy nên mẹ bầu nào có nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng.

                    Sữa hạt mẹ bầu Gumilac Mama – Dinh dưỡng từ thiên nhiên

Chiết xuất gừng chuẩn hóa trong sữa giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày, mẹ sẽ không còn cảm giác nôn nghén khó chịu. Điều này đã được rất nhiều mẹ bầu để lại đánh giá sau khi sử dụng sữa.

Nếu như mẹ muốn sử dụng sữa hạt dành cho mẹ bầu nhưng vẫn chưa biết chọn loại nào thì tuyệt đối không nên bỏ qua sản phẩm sữa hạt Gumilac Mama. Giúp mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển khỏe mạnh thông minh ngay từ trong bụng.